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大豆とニラのヘルシー餃子
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大豆とニラのヘルシー餃子-レシピのメイン写真

大豆とニラのヘルシー餃子

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

大豆とニラのヘルシー餃子
ゆで大豆使うので
簡単

楽チン
このレシピの生い立ち
豚ミンチが
少なくて

でも
餃子食べたくて

大豆とニラのヘルシー餃子
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材料

4人前
  1. 餃子の皮 1袋
  2. ニラ 適量
  3. ゆで大豆 1袋
  4. 豚ミンチ 100g
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    ゆで大豆

    これ

    • 大豆とニラのヘルシー餃子作り方1写真
  2. 2

    水気切って
    ザルに入れて

    潰します

    • 大豆とニラのヘルシー餃子作り方2写真
  3. 3

    ニラと肉加えて

    ヨーク混ぜて

    • 大豆とニラのヘルシー餃子作り方3写真
  4. 4

    追伸

    大豆は
    こんな感じ

    潰した画像

    • 大豆とニラのヘルシー餃子作り方4写真
  5. 5

    餃子の皮
    これ

    • 大豆とニラのヘルシー餃子作り方5写真
  6. 6

    餃子の皮に包んで
    からっと揚げて

    • 大豆とニラのヘルシー餃子作り方6写真
  7. 7

    盛り付け

    • 大豆とニラのヘルシー餃子作り方7写真
  8. 8

    餃子くるんだところ

    • 大豆とニラのヘルシー餃子作り方8写真

コツ・ポイント

からっと揚げてね

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
2020/09/28 03:31に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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