簡単！きゅうりともやしのツナナムル風

簡単！きゅうりともやしのツナナムル風

ma☆mi☆mama @cook_40299932

もやしをレンチンすることで、時短レシピの、出来上がり！
ツナの代わりに、鶏肉やハムでも大丈夫です
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので、簡単アレンジ！

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ツナの代わりに、鶏肉やハムでも大丈夫です
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材料

もやし 200g 1袋
きゅうり 1本
塩ひとつまみ
醤油小さじ2
ごま油大さじ1
鶏がら顆粒小さじ1
ツナ缶 1缶 40g

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作り方

1

もやしは水でさっと洗い、ザルで水切りをして、耐熱容器に入れ、500Wで3分加熱し、粗熱を取る
2

きゅうりは、少量の塩で板ずりし、縦半分に切り、斜め薄くスライスし、もやしと合わせ10分程置いておく
3

小鉢に、醤油、鶏がら顆粒、ごま油を入れ混ぜ合わせておく
4

ボウルに、合わせたもやしときゅうりを手で水気をしぼり出し、調味料とツナ缶を入れ混ぜ合わせる
5

器に盛る

コツ・ポイント

もやしは、ゆでても良し！
今回ツナ缶は油入りを使いましたが、もちろん水煮でもOK!私はオイリーの方が好物ですが笑

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ma☆mi☆mama @cook_40299932

2020/09/28 05:48に公開

４人家族で毎日ご飯作るのが私の仕事。実家でお野菜作っているので、いつも野菜室はパンパンです笑お菓子作りも好きなので、これから娘と色々作ってアップしていきたいと思っています。よろしくお願いいたします。