簡単離乳食☆焼飯

Amylia
Amylia @cook_40146927

離乳食(幼児食)に(๑ت๑)
一食で炭水化物、タンパク質、ビタミンミネラルが取れるよう考えました。塩気を増やせば大人にも
このレシピの生い立ち
おかずに副菜、三食考えるのは大変。一日一食は簡単に食べられるものをと作りました。大人が食べても美味しいし、炊飯器で炊いている間に家事をしたり子供と遊んだり出来ます!

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材料

  1. お米 1.5合
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. にんじん 1本
  4. ピーマン 3個
  5. 合挽きミンチ(豚、鶏でも) 200g
  6. 2個
  7. 塩胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    お米を研いで、月齢にあわせた水加減。玉ねぎから水分が出るので、心持ち少なめで。

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、ピーマンは月齢にあわせた微塵切りにして、お米の上にいれ、炊飯スイッチオン。

  3. 3

    ミンチを炒めて、塩胡椒。(気になる方は無くても野菜の出汁で子供には十分美味しいです)卵も炒り卵にする。

  4. 4

    炊き上がったら③を混ぜて少し蒸らしたら完成!

コツ・ポイント

簡単なので、特にありません。

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レシピ作者

Amylia
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