鮭とほうれん草のハチミツレモン醤油炒め

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鮭とほうれん草のハチミツレモン醤油炒め
このレシピの生い立ち
子供に野菜食べやすく

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材料

2人分
  1. 3切れ
  2. 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. ほうれん草 1/2袋
  5. ハチミツ 小さじ2
  6. 醤油 小さじ2
  7. レモン 小さじ2
  8. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鮭は酒をふり五分置き、片栗粉をまんべんなくまぶす。ほうれん草はざく切りにして蓋をして電子レンジで600w1分加熱して絞る

  2. 2

    フライパンに1の鮭をサラダ油で焼いたら、ハチミツ、醤油、レモン汁混ぜ合わせたもの入れ炒める

  3. 3

    ほうれん草入れ炒め合わせたら完成

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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