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野菜だらけのココナツミルクカレー
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野菜だらけのココナツミルクカレー-レシピのメイン写真

野菜だらけのココナツミルクカレー

fuuuunda
fuuuunda @cook_40366449

なんちゃってグリーンカレーでありなんちゃってスープカレーです。この味、恋に落ちます。
このレシピの生い立ち
男メシとして、カレーはマスト。せっかくだからちょっと極めてみたい。そんな気持ちが溢れてしまいました。

なんちゃってグリーンカレーでありなんちゃってスープカレーです。この味、恋に落ちます。
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男メシとして、カレーはマスト。せっかくだからちょっと極めてみたい。そんな気持ちが溢れてしまいました。

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野菜だらけのココナツミルクカレー

fuuuunda
fuuuunda @cook_40366449

なんちゃってグリーンカレーでありなんちゃってスープカレーです。この味、恋に落ちます。
このレシピの生い立ち
男メシとして、カレーはマスト。せっかくだからちょっと極めてみたい。そんな気持ちが溢れてしまいました。

なんちゃってグリーンカレーでありなんちゃってスープカレーです。この味、恋に落ちます。
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材料

4人分
  • 鶏肉
  • 鶏モモ 1枚
  • 玉ねぎ 大1個
  • にんじん 中1本
  • ズッキーニ 1本
  • ナス 1本
  • ピーマン 2個
  • パプリカ赤黄 各半分
  • ニンニク 1片
  • しょうが 1片
  • カレー粉 大さじ2
  • 油 大さじ1
  • コンソメ 2個
  • ココナツミルク 400gを1缶
  • ナンプラー 大さじ2
  • レモン果汁 大さじ1
  • クミンシード 小さじ2
  • コリアンダー(無くても可) 小さじ1
  • ガラムマサラ(辛味調整) お好み
  • ●カレー粉(鶏肉下味用) 適当
  • 塩胡椒(野菜焼く時) 二振り程度
  • 水 400cc
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作り方

  1. 1

    ニンニク、しょうがはみじん切り
    野菜達は大きめの一口大
    鶏肉一口大に切り分けておく。

    • 野菜だらけのココナツミルクカレー作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は事前にカレー粉大1まぶして軽く揉んでおきます。

    • 野菜だらけのココナツミルクカレー作り方2写真
  3. 3

    フライパンにクミンシード、ニンニク、しょうがとサラダ油大1入れてから点火。中火で香りを移します。

    • 野菜だらけのココナツミルクカレー作り方3写真
  4. 4

    ある程度風味が油に移ってクミンシードが色付いたら玉ねぎ投入、強火で炒めて大丈夫。あめ色になったら鶏肉とにんじん投下

    • 野菜だらけのココナツミルクカレー作り方4写真
  5. 5

    鶏肉の色が変わったらカレー粉他粉系投入。粉感無くなるまで炒めて。
    水、コンソメ(又はシャンタン小2)入れて煮る。

    • 野菜だらけのココナツミルクカレー作り方5写真
  6. 6

    しばらく煮てる間に野菜達を魚焼グリルで10分焼く。

    • 野菜だらけのココナツミルクカレー作り方6写真
  7. 7

    量の関係でフライパンから鍋に移し替えたのはご愛嬌。
    焼いてる間にココナツミルク1缶とナンプラー大1投入。

    • 野菜だらけのココナツミルクカレー作り方7写真
  8. 8

    はい、野菜達が焼けました。
    しっかり焼けなくてもカレーに投入するからテキトーで大丈夫です。

    • 野菜だらけのココナツミルクカレー作り方8写真
  9. 9

    最終工程。カレー鍋と野菜達の融合。
    10分程度グツグツさせたら、仕上げにレモン果汁大1入れてコンプリート。

    • 野菜だらけのココナツミルクカレー作り方9写真

コツ・ポイント

辛味はカレー粉によって粉舐めてみて辛味キツければ加減してください。
もちろん野菜は季節や好みで。
ツラツラ書きましたが、ぶっちゃけショウガ、ニンニク、カレー粉のみ有れば作れます。

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fuuuunda
fuuuunda @cook_40366449
2020/09/27 11:22に公開

このレシピのキーワード

カレー なす 鶏肉 にんじん パプリカ ピーマン ズッキーニ ココナッツミルク 鶏もも肉 にんにく カレー粉 クミン コリアンダー 玉ねぎ しょうが

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