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ソイデスリムでざるそば風
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ソイデスリムでざるそば風-レシピのメイン写真

ソイデスリムでざるそば風

soydeslim
soydeslim @cook_40385703

大豆とこんにゃくで作られたグルテンフリー・低糖質・食物繊維たっぷり・たんぱく質たっぷりの麺をお楽しみください!!
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷり、低糖質、グルテンフリーなど、魅力がいっぱいのソイデスリム麺を楽しむ為に考えました。

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材料

1人分
  • ソイデスリム 1袋
  • 市販のそばつゆ 100cc
  • トッピング用
  • 刻み海苔 少々
  • ねぎ 少々
  • わさび お好みで
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作り方

  1. 1

    鍋に1〜2Lを入れ火にかけ、沸騰したらソイデスリムを入れる

    • ソイデスリムでざるそば風作り方1写真
  2. 2

    たまにかき混ぜながら10分程度茹でる

    • ソイデスリムでざるそば風作り方2写真
  3. 3

    ソイデスリム麺が3倍ほどの量になったらざるにあげる

    • ソイデスリムでざるそば風作り方3写真
  4. 4

    麺を氷水で締める

  5. 5

    器に盛り付け、めんつゆにつけながらざるそばのようにお召し上がりください

    • ソイデスリムでざるそば風作り方5写真

コツ・ポイント

大豆とこんにゃくを原料にした、これまでに無い新しいパスタ麺です。たんぱく質は通常のパスタの2倍!食物繊維はパスタの1.4倍!糖質においては小麦原料のパスタと比べると99.6%オフです。
茹でると約3倍の量になります。

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soydeslim
soydeslim @cook_40385703
2020/10/01 07:54に公開
大分県由布市でこんにゃく製造販売を行なっております。こんにゃく麺を昔から販売しておりましたが「カロリーもそうだが全ての栄養価が低い、重い、すぐにお腹が空く」などいろいろな問題点を指摘されて参りました。そんな中大豆麺との融合することで高タンパク、低糖質、食物繊維が豊富な新しい「麺」が出来上がりました。糖質制限中の方、減量中の方におすすめです。
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このレシピのキーワード

ざるそば ねぎ ソイ わさび

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