豚そぼろ 茹でてアクとり 大人味

課長の土日 @cook_40137428
相性いいのは いり卵
このレシピの生い立ち
ただ炒めるそぼろだと、翌日大量の肉の油分が白く固まるので、茹でこぼしさっぱり系にしてみました。大量のアクも取り除けるのですっきりした肉そぼろです。
豚そぼろ 茹でてアクとり 大人味
相性いいのは いり卵
このレシピの生い立ち
ただ炒めるそぼろだと、翌日大量の肉の油分が白く固まるので、茹でこぼしさっぱり系にしてみました。大量のアクも取り除けるのですっきりした肉そぼろです。
作り方
- 1
鍋に水、ねぎ(青いところ)を入れ火にかけます。軽く沸いたらひき肉を入れてほぐしながら茹でます。
- 2
かたまりをヘラで崩すように混ぜながら沸騰させ、火を通します。
- 3
アクがたくさん出るのですくって捨てます。完全に沸騰させるとアクが真ん中に集まるので、えいっと一気にすくえます。
- 4
アクを取り透明になった状態。ねぎを捨て、ザルで漉します。茹で汁は野菜、塩胡椒、醤油でスープになります。
- 5
湯を切ったひき肉を鍋に戻して、ねぎのみじん切りと砂糖を入れ中火から弱火。最後に醤油を入れて混ぜたら火を止めて完成です。
- 6
炒める時に油は使いませんでした。さっぱりとしたそぼろに仕上ります。ごま油で炒めたり、白ごまをかけてもいいです。
コツ・ポイント
肉の油分が少なく白く固まりにくいので弁当にも。砂糖、醤油の量はお好みに合わせて調整してください。
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