つくりおき1週間(2023.1.14)

マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149

フルタイム勤務主婦の週末仕事。ライブでお金を使い過ぎたので(笑)安売りを探してメニューを組みました。ダイエットも継続中
このレシピの生い立ち
覚え書き用。

つくりおき1週間(2023.1.14)

フルタイム勤務主婦の週末仕事。ライブでお金を使い過ぎたので(笑)安売りを探してメニューを組みました。ダイエットも継続中
このレシピの生い立ち
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材料

  1. 舞茸 1パック
  2. しめじ 1パック
  3. 鶏むね 2枚
  4. ブロッコリー 1株
  5. 大豆 120g
  6. 切り干し大根 30g
  7. 手羽元 10本
  8. 小松菜 1束
  9. たまご 6個
  10. さつまいも 1本
  11. にんじん 3/2本
  12. 油揚げ 2枚

作り方

  1. 1

    舞茸のソテー(安売りきのこ)
    6880331

  2. 2

    鶏ささみとブロッコリーの和え物
    6747916

  3. 3

    大豆と切り干し大根の煮物
    2408748

  4. 4

    手羽元のうまうま煮(手羽元も安売り)
    253636

  5. 5

    小松菜ときのこのオイスター炒め(安売りメニュー)
    1486321

  6. 6

    蒸しさつまいもと鶏ハム(ダイエット用)

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