かんたん・栄養満点・白ネギのマリネ

ごはん好きえみ太郎
ごはん好きえみ太郎 @cook_40344740

白ネギを主役にしたレシピです。粒マスタードは辛くないので、子どもが大好きです。栄養的にも○です。
このレシピの生い立ち
飲み屋さんで似たような料理を食べ、美味しかったので、自分なりに工夫してみました。

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材料

2人分
  1. 白ネギ 2本
  2. ★粒マスタード 大さじ1
  3. オリーブ 小さじ1
  4. ★しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    白ネギは、白い部分だけを4センチの長さに切る。

  2. 2

    テフロンのフライパンで、油はひかないで、弱火で白ネギを焦げ目がつくまで、ゆっくり焼く。

    焼けたら、器に入れる。

  3. 3

    ★の調味料をよく混ぜ、白ネギの上からかけ、からめて出来上がり。

コツ・ポイント

白ネギは、弱火でじっくり焼くと、中まで火が通り、甘みがでます。

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レシピ作者

ごはん好きえみ太郎
に公開
食べるの大好き、作るのも好き。デイキャンプに最近はまって、屋外の料理がいちばんうまい!と思ってます。家では、野菜をたくさん使った健康に良いメニューが多いです。
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