おかずスープ☆舞茸ともやしの味噌汁

うるまる子ちゃん @cook_40389903
具だくさん☆舞茸と竹輪の旨味がしっかり♬︎♡
このレシピの生い立ち
我が家の味噌汁は、具だくさんで食物繊維を摂るための、おかずポジション!娘が、うちの味噌汁が好き過ぎて、外食したくないってくらい好きなので、投稿しました(^^)
作り方
- 1
舞茸さん、今日もお鍋の中で舞踊ります♡
- 2
絹ごし豆腐。うらやましいくらいみずみずしいお肌。しかしキッチンペーパーで包み600wのレンジで約1分、水気を飛ばします。
- 3
これが50円玉だったらな...と娘が言いそうなくらい竹輪を薄い輪切りに。
- 4
舞茸、竹輪、洗ったもやし、みず1リットルを鍋に入れ、強火にかけます。
- 5
豆腐はさいの目切り、かつお節はみそこし器などにセット。
- 6
沸騰したら、かつお節をみそこし器ごと鍋に入れ30秒ほど出汁を取る。
- 7
豆腐を加え、再沸騰したら味噌をこして出来上がり。お好みでネギを散らします。
コツ・ポイント
具だくさん、かつお節と竹輪からの旨味で、味噌は少なめでOK(^^)b 朝ご飯はおにぎりとおかずスープでOK♬︎♡
似たレシピ

おかずスープ☆豆腐と茄子の味噌汁
具だくさん!朝食のおかずはこれでOK♪


食べるスープ『かぼちゃと舞茸のお味噌汁』
かぼちゃは冷えや慢性疲労に、舞茸は美肌や免疫力アップに!舞茸からも良いお出汁が出て、身体に染み込む美味しさです!


豆乳&舞茸❁食べるスープ❁味噌汁
豆乳と舞茸って合うんです(๑^᎑^๑)シンプルなのに深い味に♬太らなそーだしW身体に良さそーWお腹満たされる☺


おかずスープ☆根菜と鶏肉の味噌汁
ほっこり体も心も暖まる♡1品で栄養たっぷりおかずスープ♪


残り味噌汁リメイク☆もやしの味噌スープ
夜ご飯はこれ1杯!味噌ラーメンのように大満足できる一品ダイエット中でもガッツリ夕飯食べたい(>_<)


味噌汁が…みそスープに♪
いつもの味噌汁に飽きたら…少しのアレンジで味噌スープはいかが?かつお節の香りと卵のふんわり感がマッチしておいしいデス♪


10分|蟹のみそ汁☆和食☆カニスープ
198円の小さいカニで作った味噌汁です。小学生がハサミの中の身を楽しんで取ってくれました♪


もずくスープで味噌汁
コストコで売っているもずくスープで味噌汁を作ったら美味しかった❗


食べるスープ『切り干し大根の味噌汁』
切り干し大根、干し椎茸は旨味が凝縮された食材です。戻し汁を使って余すところなく、栄養も旨味も閉じ込めたお味噌汁です


スープ風✿カニカマde味噌汁(ღ´艸`)
味噌汁?それともスープなの?。+☆+。゚どっちにしてもとっても美味しいので材料あれば是非試してみて下さい。+☆+。゚


コクたっぷり✿チキンスープ~お味噌汁風~
煮込むだけの鶏肉の旨味たっぷりスープです❤いつもより贅沢なお味噌汁として 減塩にも✿家族に大好評でおかわり必須です♪


(超簡単)しらすと玉子の味噌汁(スープ)
めっちゃ簡単で 時短味噌汁(スープ)です!


みそ汁スープ
スープ


365スープ⑨むちむち鶏団子のお味噌汁
卵不使用でもムチムチでとても食べ応えのある鶏団子です。いいお出汁にもなり、沢山お野菜を入れて美味しいですよ。


具沢山でおかず味噌汁(食べるスープ)
食べるスープを味噌汁で♡野菜もお肉も栄養バッチリ!ご飯とこれだけで満足!忙しい朝食やお手軽昼食、低カロリーでダイエット◎


【美肌】豆乳スープ(味噌汁)
豆乳には美肌のための栄養がたくさん!白菜のカリウムは減塩の手助けにもなります!


味噌汁??コンソメ味噌スープ☆美味
いつもと違った味噌汁を...。と言う方、簡単で美味しい。スープのような味噌汁のような。


オガタ家 本日のスープ 冷やし味噌汁
いつもの味噌汁も 夏は冷やして❗️


基本の味噌キムチスープ♪簡単キムチ味噌汁
yasu_haさん、つくれぽありがとう!発酵食品具沢山!葉酸・食物繊維を含む長ねぎ♪ビタミンK・C葉酸を含むキャベツ


冷え性改善スープ3:キムチの豆乳味噌汁
えー味噌に豆乳!?と、言われますが、これがびっくり!美味しいんです☆甘めで体もぽっかぽか^^簡単ですぐに出来ますよ♪


食べるスープ 春キャベツときのこの味噌汁
甘く柔らかい春キャベツときのこの旨味たっぷりのお味噌汁です。春キャベツにはビタミンCや食物繊維など、様々な栄養素が含まれており免疫力や消化、疲労回復、美肌効果などが期待できます。4月の春らしいお味噌汁をお楽しみください。


しらすと豆腐のスープ 離乳食+お味噌汁
おとな用のお味噌汁を作りながら、離乳食のスープも同時に作りました。お味噌の塩分が気になるときにおすすめです


味噌汁カボチャスープ
朝早く❗あったかぁーヘルシー飲む噛む満ゾーク☺スープ面倒でなかったらお餅入れたいな洋風味噌汁です


燃焼ダイエットスープ♡韓国風味噌汁♡
ダイエットに必需品の汁物は唐辛子でピリ辛のお味噌汁で脂肪燃焼♡韓国海苔入りでコク旨♪きのこたっぷりで腸内清掃効果も◎


無添加のお味噌汁☆チキンクリアスープ
丸鶏のおダシはお味噌との相性バッチリです。滋養成分たっぷりの美味しいお味噌汁です。


スープみたいな豚バラと冬瓜の味噌汁
我が家の子供たちに大人気のメニューです。お鍋いっぱい作ってもすぐ食べちゃいます。


食べるスープ『イタリアン味噌汁』
トマトの酸味と出汁、ベーコンの旨みが効いたスープです♪トマトと味噌を合わせた洋風スープになってます!


簡単美味しいお味噌汁 簡単スープ^_^
♥話題沸騰♥^_^お味噌汁は誰にでも親しみまれているおふくろの味です。そんな日本の家庭料理の原点でもある味噌汁です。


みそ汁(冷しゃぶ作ったスープ使って)
肉のだしが出て、美味しいみそ汁になります


食べるスープ 『白味噌汁』
具沢山の白味噌白味噌にはストレス軽減やリラックス効果が期待でき、過食も抑えられる為ダイエットにもオススメです!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21207257