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No2670かぼちゃオクラ挽肉和え
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No2670かぼちゃオクラ挽肉和え-レシピのメイン写真

No2670かぼちゃオクラ挽肉和え

KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai

10分で作れる簡単かぼちゃのお惣菜！
このレシピの生い立ち
蒸してオクラと挽肉の餡に絡めるだけ！

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No2670かぼちゃオクラ挽肉和え

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材料

6人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 豚挽肉 120g
  3. 生姜すりおろし 小さじ1/4
  4. オクラ 6本
  5. 酒 大さじ1
  6. 味醂 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃの皮を薄く削ぎ落とし食べやすい大きさにカットしてレンチン4〜5分蒸す。

  2. 2

    その間に、豚挽肉、刻み生姜。刻みオクラ、を炒め、酒、味醂、醤油、で煮立てる。

  3. 3

    蒸したかぼちゃを加え和えて出来上がり。

コツ・ポイント

油を使わずヘルシー仕立て！

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KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai
2020/10/01 15:19に公開
食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん！食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯！ 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り！無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活！知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり！
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