豚肉と野菜の炒め煮
クックDAIU1R☆ @cook_40286804
薄味で胃腸を労わりたい時に
素材と塩 醤油がメインの味です。
このレシピの生い立ち
頂き物のレシピを低フォドマップに近づけようとしました。
アプリでひらく作り方
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調味料を入れながら炒めて、火が通ってきたら、少し水を加えて煮て、柔らかくなったら完了です。
コツ・ポイント
簡単です 写真は材料の1/3くらい。
リアクション
レシピ作者
胃腸に優しい、低フォドマップの食事療法により、体調管理をしています。たまに、低フォドマップでない物が含まれます。きょうの料理等、複数のレシピを検索し、美味しそうなものを家族用にアレンジしたりします。なお、低フォドマップの参考書籍は、宇野良治先生のものです。
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