美味♪塩麹と醤油で鶏手羽元のから揚げ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

油で揚げていない『から揚げ』です。
調味料をまぶして、グリルで焼くだけのシンプルな調理法です。

このレシピの生い立ち
鶏手羽肉を購入したので、グリルで焼く『から揚げ』を作ってみようと思いました。

美味♪塩麹と醤油で鶏手羽元のから揚げ

油で揚げていない『から揚げ』です。
調味料をまぶして、グリルで焼くだけのシンプルな調理法です。

このレシピの生い立ち
鶏手羽肉を購入したので、グリルで焼く『から揚げ』を作ってみようと思いました。

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材料

作りやすい分量
  1. 鶏手羽元 約540g
  2. ●塩麹(ID : 18754517 大さじ1(20g)(好みで)
  3. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油 大さじ1(好みで)

作り方

  1. 1

    鶏手羽元に●をまぶし、蓋をして冷蔵庫で数時間から1晩置く。

  2. 2

    何度か上下を入れ替え、満遍なく調味料を行き渡らせる。※写真は、半日経過したもの。

  3. 3

    フッ素樹脂加工の容器に2を並べ、IHグリル(中)で20分加熱。途中で裏返したり、アルミ箔で覆ったりして焼き色を調節する。

  4. 4

    焼き上がり。もし、火が通っていなければ、追加でグリル加熱するか、電子レンジ加熱して火を通す。

コツ・ポイント

※シンプルに醤油と酒で♪鶏手羽元のから揚げ(ID : 20206790)※夏に!鶏もも肉のカレーにんにく空揚げ(ID : 17528519)、※夏こそ!鶏むね肉オイスタースタミナ空揚げ(ID : 17528639)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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