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納豆稲荷の冷やし鉢
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納豆稲荷の冷やし鉢-レシピのメイン写真

納豆稲荷の冷やし鉢

スルホン酸ナトリウム
スルホン酸ナトリウム @cook_40246593

「発酵食品は最高」納豆メインのおかず、と、言ったら、香草と合わせるのが常道でしょう、と。

このレシピの生い立ち
納豆メインのおかず、と、言ったら、香草と合わせるのが常道でしょう、と、いうことで、野沢菜漬けと合わせて含め煮にして、冷やし鉢でいただく、と。

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納豆メインのおかず、と、言ったら、香草と合わせるのが常道でしょう、と、いうことで、野沢菜漬けと合わせて含め煮にして、冷やし鉢でいただく、と。

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納豆稲荷の冷やし鉢

スルホン酸ナトリウム
スルホン酸ナトリウム @cook_40246593

「発酵食品は最高」納豆メインのおかず、と、言ったら、香草と合わせるのが常道でしょう、と。

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納豆メインのおかず、と、言ったら、香草と合わせるのが常道でしょう、と、いうことで、野沢菜漬けと合わせて含め煮にして、冷やし鉢でいただく、と。

「発酵食品は最高」納豆メインのおかず、と、言ったら、香草と合わせるのが常道でしょう、と。

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納豆メインのおかず、と、言ったら、香草と合わせるのが常道でしょう、と、いうことで、野沢菜漬けと合わせて含め煮にして、冷やし鉢でいただく、と。

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材料

1人前
  • 納豆 2パック
  • 野沢菜漬け 半株分
  • 大根 大2
  • ニンジン 大1
  • 油揚げ、いなりずし用 2袋
  • ゆずなど、柑橘類の皮 1cm四方
  • 煮汁
  • 出汁 1カップ
  • 醤油 小1
  • ミリン 小1
  • 塩 小4分の1
  • 道具類
  • 爪楊枝 適量
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作り方

  1. 1

    納豆メインのおかず、と、言ったら、香草と合わせるのが常道でしょう、と、いうことで、…

  2. 2

    …野沢菜漬けと合わせて含め煮にして、冷やし鉢でいただく、と。

  3. 3

    参考にしたのは、

  4. 4

    「志の島忠/日本料理 惣菜事典/講談社/1979」

  5. 5

    「別冊週刊女性 秘密のたれ・ソース・ドレッシング/主婦と生活社/1991」。

  6. 6

    (補足:関西風の味付けでさっぱり感(塩気はあまり変わらないが)でいただく形にしている。

  7. 7

    関東系がお好みなら、醤油・ミリンを増やして塩を削る。記:230124 1053)

  8. 8

    1.切りもの。大根は、一本から1㎝厚に筒切りにして、この4分の1程度を繊維に沿ってスライスして、1㎝×10㎝程度の…

  9. 9

    …短冊を作ってから、これを横に刻んでいき、5mm×1cmの短冊にする。大根は他の食材と分けておく。

  10. 10

    ニンジンも同様にして、1㎝厚の筒切りから、5mm×1cmの短冊を、分量、取る。

  11. 11

    野沢菜は小口に、5mm程度に刻んでおく。納豆の半分程度の量になるのが目安。

  12. 12

    塩気がきついようだったら、水に10分程度放った後、乾いた布で水けを押さえてから使う。

  13. 13

    2.ボウルに納豆、野沢菜、ニンジンを入れてよく練っておく。

  14. 14

    3.鍋に、出汁など煮汁の材料をすべて入れて煮立てておく。煮立ったら、コトコトくらいの中弱火に火を落とす。

  15. 15

    4.ボウルに大根を入れて手早く混ぜて二つに分け、それぞれ、油揚げに詰めて爪楊枝で口を止めて、鍋に静かに入れる。蓋をする。

  16. 16

    5.10分程度、静かに煮含め、火を落とし、そのまま常温になるまでおいておき、のち、鉢に移して冷蔵庫へ。

  17. 17

    6.ゆずなどの香りの高い柑橘の皮を1㎝四方程度そぎ切りにして、千切りに刻み、いなりに天盛にしてサーブする。

  18. 18

    (記:10:18 2023/01/24)

  19. 19

    関西の方は納豆の匂いが気になるだろうから、冷やし鉢で匂いを押さえて、つゆも関西系。

  20. 20

    ただし、冬対応の温かい小鉢にするなら、匂いは覚悟していただきたい。記:230124 1055。

コツ・ポイント

まあ、どちらかというと、冬のおかずだけど、ね。香草類は何でもいいんで、コリアンダー(パクチー、シャンツァイ)なんか、夏らしい。セロリ、とかね。野沢菜は彩が綺麗で塩気があるから便利。

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スルホン酸ナトリウム
スルホン酸ナトリウム @cook_40246593
2023/01/24 01:25に公開
世間ではようやくPFOS/PFASに注目が集まりだしたようで、よかった、よかった、と。私?名前がかぶっていること、今の今まで、忘れてました。ま、PNですから。で、科学的(効率的?)な料理を心がけてはおりますが、どうやら「ズボラ飯」への期待感の方がおありのようですな、皆さん。
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このレシピのキーワード

いなり 大根 にんじん 野沢菜漬け ゆず 油揚げ 納豆 柑橘類

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