なすびピーマン海鮮ピラフ(簡単)炊飯器
なすびとピーマンを
使って簡単な炊飯器ピラフ
海鮮以外
ウィンナーや挽き肉
何でもOK
このレシピの生い立ち
家庭内行事にて子供が午前中帰宅予定
おまけに晩ご飯の支度時間に歯医者の予約…
そんな時には炊飯器調理
収穫した茄子にピーマンししとうパプリカ…
ちょっと待て!!ピーマンの仲間達が多いぞ…量の多いシシトウから成敗
冷蔵庫整理ボイルいかも使う
なすびピーマン海鮮ピラフ(簡単)炊飯器
なすびとピーマンを
使って簡単な炊飯器ピラフ
海鮮以外
ウィンナーや挽き肉
何でもOK
このレシピの生い立ち
家庭内行事にて子供が午前中帰宅予定
おまけに晩ご飯の支度時間に歯医者の予約…
そんな時には炊飯器調理
収穫した茄子にピーマンししとうパプリカ…
ちょっと待て!!ピーマンの仲間達が多いぞ…量の多いシシトウから成敗
冷蔵庫整理ボイルいかも使う
アプリでひらく作り方
- 1
定番野菜
茄子とピーマンを使った
簡単な炊き込みご飯 -
- 2
茄子1～2本
約80㌘ピーマン2個
約60㌘冷凍イカ
※ウインナーや挽き肉
海鮮ミックスでもOK -
- 3
①
米かし作業省略
(米を洗い釜に水をはる作業)
※メモリ水位から約2~3㎜ 水を抜き取る
※仕上がりベタつき防止 -
- 4
②
①に★を
入れて混ぜる -
- 5
③
野菜は綺麗に洗い
茄子は食べやすい大きさで乱切り
ピーマンは食べやすい大きさに刻む
※シシ唐減らしたいので材料変更 -
- 6
④
②に③とイカと
オリーブ油
塩と胡椒をふって
炊飯スタート
炊き上がりを待つ※イカは凍ったままでOK
-
- 7
⑤
炊き上がり全体を優しく
ほぐして完成 -
- 8
盛り合わせて
こんな感じの出来上がりイカで海鮮風
イカから
ベーコンやウインナー
挽き肉など変更可能です -
- 9
なすびとピーマンを
使ったレシピピーマン…
シシトウでもOK追加予定
-
- 10
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- 11
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- 13
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バージョンアップ
10/10レシピ追加 -
コツ・ポイント
冷蔵庫の整理を兼ねて
ピーマンからシシトウに変更
整理品にてイカを使いました
シーフードミックスや
ウインナーやベーコン
挽き肉など変更OK
冷凍の物は解凍しないで
そのまま炊飯器に入れる
2合で作りました
１合は材料半分
通常炊飯
つくれぽ
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