ツナ和風パスタ♪簡単

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

簡単！和風パスタ♪ほうれん草・ツナ缶・舞茸の簡単！和風パスタ♪簡単なお昼ご飯のパスタ
このレシピの生い立ち
白ごま
性味：甘・寒
帰経：肺・脾・大腸
効能：清熱潤燥滑腸
適応症：皮膚乾燥・便秘

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材料

  1. パスタ 150g
  2. 舞茸 １パック(150g)
  3. ほうれん草 １袋(150g)
  4. ツナ缶(小２缶) 150g
  5. 白ゴマ 大さじ２
  6. しょうゆ 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 茅乃舎だし（顆粒だし） 少々

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    舞茸150gを食べやすいように切ります

  3. 3

    ほうれん草１袋を茹でて

  4. 4

    冷水にとり、水気を切ります

  5. 5

    先ほど、ほうれん草を茹でた湯に、塩小さじ１を入れて沸騰させます

  6. 6

    パスタ150gを入れて、袋の茹で時間通りに茹でて、水気を切ります

  7. 7

    茹でたほうれん草の水気を良く切って、3cm幅に切ります

  8. 8

    フライパンを熱し、ツナ缶2缶分を汁ごと入れます

  9. 9

    そこに、舞茸と油大さじ1/2を入れて炒めます

  10. 10

    茹でたパスタを入れて

  11. 11

    茅乃舎だし又は顆粒だし少々を入れて

  12. 12

    しょうゆ大さじ２、みりん大さじ２を入れて

  13. 13

    白ごま大さじ２をかけて

  14. 14

    出来上がり！

コツ・ポイント

ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

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漢方薬のタカキ大林店
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に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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