ZENBヌードルでちゃんぽん

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ZENBヌードルを使ってヘルシーちゃんぽんを作ってみたくて
このレシピの生い立ち
糖質を抑えた野菜も沢山食べるメニュー

ZENBヌードルでちゃんぽん

ZENBヌードルを使ってヘルシーちゃんぽんを作ってみたくて
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材料

大人2人、子供2人
  1. ZENBヌードル 240g
  2. 豚肉 150g
  3. 豚肉
  4. 牛乳 200ml
  5. 800ml
  6. ★ショウガ 少々
  7. ★酒 大さじ2
  8. ★オイスターソース 大さじ2
  9. ★シャンタン 大さじ3
  10. マーガリン 大さじ1
  11. もやし 1/2
  12. きくらげ 10g
  13. 冷凍コーン 10g
  14. シーフードミックス 100g
  15. 玉ねぎ 1/4
  16. 人参 1/3
  17. キャベツ 2枚

作り方

  1. 1

    豚肉、野菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、沸騰したらZENBヌードルを標示時間茹でる。

  3. 3

    大きめのフライパンにマーガリンを入れお肉を炒める。ある程度炒めたら残りの具材を入れ塩コショウをして炒める。

  4. 4

    ★を入れ沸騰迄煮る。

  5. 5

    ZENBヌードルが茹で上がったらフライパンに入れ1〜2分煮て出来上がり。

コツ・ポイント

ZENBヌードルはたっぷりのお湯で茹でる事

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