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おうちでケバブ 鶏むね肉
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おうちでケバブ 鶏むね肉-レシピのメイン写真

おうちでケバブ 鶏むね肉

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

鶏胸肉を使ってヘルシーに。しっとりでスパイシーなケバブをお楽しみください。
このレシピの生い立ち
おうちで、本格ケバブを作りたくて。

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なごみkazu
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材料

6人分
  • 鶏胸肉 900g3枚
  • 塩麹 大さじ2
  • ヨーグルト 100g
  • ケチャップ 大さじ2
  • チリペッパー 小さじ1/2
  • クミン 小さじ2
  • 塩 小さじ2
  • こしょう 適量
  • ソースの材料
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ2
  • ヨーグルト 大さじ2
  • クミン 適量
  • チリペッパー 適量
  • レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉を開いて厚さをそろえる。
    フォークで全体を刺して、柔らかくする。

    • おうちでケバブ 鶏むね肉作り方1写真
  2. 2

    一口大に切る。
    塩麹を揉み込む。

    • おうちでケバブ 鶏むね肉作り方2写真
  3. 3

    漬け込みたれの材料を入れて揉み込む。冷蔵庫で半日くらい入れる。

    • おうちでケバブ 鶏むね肉作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオイルを入れて、焦げ目がつくまでやく。

    • おうちでケバブ 鶏むね肉作り方4写真
  5. 5

    ソースの材料を混ぜ合わせる。

    • おうちでケバブ 鶏むね肉作り方5写真
  6. 6

    トルティーヤ、ピタパンにお肉とキャベツ、トマト、レタスなどを挟んで、お肉とソースをかける。

    • おうちでケバブ 鶏むね肉作り方6写真

コツ・ポイント

色味が欲しい時には、パプリカパウダーを使います。

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なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639
2024/01/15 12:30に公開
食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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このレシピのキーワード

こうじ クミン ヨーグルト ケチャップ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21271002
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