(減塩) ブロッコリーのカレーマヨ和え

おりなやん
おりなやん @cook_40397768

調味料の中でも塩分の少ないマヨネーズとスパイシーなカレー粉を使った和え物です。
このレシピの生い立ち
.

(減塩) ブロッコリーのカレーマヨ和え

調味料の中でも塩分の少ないマヨネーズとスパイシーなカレー粉を使った和え物です。
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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1/2株(100g)
  2. ツナ缶 1缶(70g)
  3. コーン 50g
  4. ◎マヨネーズ 大さじ2
  5. ◎カレー粉 小さじ1/2
  6. 粉チーズ 小さじ1
  7. 黒胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け茹でる。
    ツナ缶は汁気をきる。

  2. 2

    ボウルに◎を合わせ、具材を入れて和える。器に盛り黒胡椒をふる。

コツ・ポイント

ブロッコリーは茹でたあと、ペーパーで水気をおさえてから調味料と和えてください。

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