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【ヘルシー】オートミール納豆リゾット-レシピのメイン写真

【ヘルシー】オートミール納豆リゾット

おにぎりちゃんレシピ
おにぎりちゃんレシピ @cook_40367171

電子レンジで簡単に作れます。
【発酵食品は最高】
このレシピの生い立ち
オートミールを使いたくて。

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材料

  • オートミール 大さじ5(30g)
  • 水 100g
  • 醤油 小さじ1(6g)
  • 和風だし 小さじ1(3g)
  • 冷凍ほうれん草 50g
  • 納豆 1パック(45g)
  • ポン酢 小さじ1(5g)
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に、オートミール、水、醤油、和風だしを入れて混ぜる。

  2. 2

    ほうれん草を入れ、電子レンジ(500w)2分加熱する。

  3. 3

    一度取り出してかき混ぜ、電子レンジ(500w)1分40秒加熱する。

  4. 4

    納豆にポン酢を入れて混ぜ、2の上にのせる。

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おにぎりちゃんレシピ
おにぎりちゃんレシピ @cook_40367171
2023/01/29 00:06に公開
00‘/1人暮らし/管理栄養士/Instagram、楽天レシピにも投稿しています!
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