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玉ねぎ&豚バラ肉と卵の塩昆布炒め
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玉ねぎ&豚バラ肉と卵の塩昆布炒め-レシピのメイン写真

玉ねぎ&豚バラ肉と卵の塩昆布炒め

まま蔵
まま蔵 @prey2615

味付けは塩昆布だけ。玉ねぎの甘みを塩昆布の塩味と旨みで引き立てます。豚バラ肉と卵のコクとごま油の風味で食欲増し増し。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるのは少しの豚バラ肉と卵だけ。あとは玉ねぎと塩昆布。これを合わせてみよう。

味付けは塩昆布だけ。玉ねぎの甘みを塩昆布の塩味と旨みで引き立てます。豚バラ肉と卵のコクとごま油の風味で食欲増し増し。
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冷蔵庫にあるのは少しの豚バラ肉と卵だけ。あとは玉ねぎと塩昆布。これを合わせてみよう。

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玉ねぎ&豚バラ肉と卵の塩昆布炒め

まま蔵
まま蔵 @prey2615

味付けは塩昆布だけ。玉ねぎの甘みを塩昆布の塩味と旨みで引き立てます。豚バラ肉と卵のコクとごま油の風味で食欲増し増し。
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冷蔵庫にあるのは少しの豚バラ肉と卵だけ。あとは玉ねぎと塩昆布。これを合わせてみよう。

味付けは塩昆布だけ。玉ねぎの甘みを塩昆布の塩味と旨みで引き立てます。豚バラ肉と卵のコクとごま油の風味で食欲増し増し。
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材料

  • 玉ねぎ 小1個(約200g)
  • 塩昆布 約10g
  • 豚バラ肉 約50g
  • ごま油 大さじ1
  • 卵 2個
  • 刻みネギ 適宜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを細切りにする。

    • 玉ねぎ&豚バラ肉と卵の塩昆布炒め作り方1写真
  2. 2

    豚バラ肉を3センチほどにカット。

    • 玉ねぎ&豚バラ肉と卵の塩昆布炒め作り方2写真
  3. 3

    卵は溶きほぐしておく。

    • 玉ねぎ&豚バラ肉と卵の塩昆布炒め作り方3写真
  4. 4

    ポリ袋に玉ねぎと塩昆布を入れてかき混ぜ、10分ほど置く。

    • 玉ねぎ&豚バラ肉と卵の塩昆布炒め作り方4写真
  5. 5

    ごま油を熱したフライパンで豚バラ肉を炒める。

    • 玉ねぎ&豚バラ肉と卵の塩昆布炒め作り方5写真
  6. 6

    塩昆布と和えた玉ねぎを加えて、さらに炒める。

    • 玉ねぎ&豚バラ肉と卵の塩昆布炒め作り方6写真
  7. 7

    玉ねぎがしんなりしてきたら溶き卵を加えて手早くかき混ぜれば出来上がりです。

    • 玉ねぎ&豚バラ肉と卵の塩昆布炒め作り方7写真
  8. 8

    こんな感じになります。
    刻みネギを散らしてどうぞ。

    • 玉ねぎ&豚バラ肉と卵の塩昆布炒め作り方8写真

コツ・ポイント

今回は豚バラ肉を使いましたが、鶏肉でも美味しくいただけます。

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まま蔵
まま蔵 @prey2615
2020/10/17 11:10に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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このレシピのキーワード

炒めもの 塩こんぶ 卵 豚バラ肉 玉ねぎ

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