揚げないかぼちゃコロッケ

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お弁当のおかずにも!
このレシピの生い立ち
かぼちゃが安かったので、初めての試みをしました

揚げないかぼちゃコロッケ

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かぼちゃが安かったので、初めての試みをしました

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 酒(かぼちゃレンチン用) 大さじ1
  3. 大さじ1/2程度
  4. パン粉 適当
  5. お好みでソース、パセリ 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃの皮をむいて、小さく切る

  2. 2

    かぼちゃと酒を耐熱容器に入れて、700Wで5分レンチンする(600W5分半くらい?)

  3. 3

    かぼちゃをフォークなどを使って潰す

  4. 4

    全部潰せたら好きなサイズ、形に丸める

  5. 5

    油をしいたフライパンにパン粉を入れて炒める

  6. 6

    ④に⑤をまぶして完成!

  7. 7

    ※オーブントースターで5分程度焼くといいかも

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