チョッパーで玉ねぎみじん切りします

耐熱器の中に玉ねぎとサラダ油大１を入れて５００wレンジでラップをして２分、終わったらラップを取り再度２分加熱します

再加熱が終わったら粗熱を取ります

ハンバーグの準備をします卵、パン粉、牛乳、中濃ソースを混ぜ合わせます

挽肉を入れます

粗熱の取れた玉ねぎを入れます

粘りが出るまでよく混ぜ合わせます

１個３０gで丸めます

ピザ用チーズを手のひらで握りハンバーグに入れやすい大きさにします
ハンバーグの中にチーズを入れて丸めます

タコ焼き機に乗せて焼いていきます油は、使いません
たくさん出ます

タコ焼きと同じように両面焼きます

ソースを作ります

馴染んだら即、終了
焦がさないように注意

器に盛ります

ソースをかけて完成です