作りおきに!簡単きのこのチーズマリネ

にこラボ
にこラボ @cook_40308245

サンドイッチの具にしても美味しい常備菜です。
エネルギー110kcal・脂質9.0g・食塩相当量1.2g
このレシピの生い立ち
元はクリームチーズを使って作っていましたが、脂質が多いし混ぜる時の温度で失敗しやすいので、自分用にリメイクしました。クリームチーズ、カッテージチーズの他に粉チーズでも美味しく作れます。

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材料

3人分
  1. お好みのきのこ 450〜500g
  2. カッテージチーズ 100g
  3. 白ワイン 大さじ2
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. 醤油 小さじ2
  6. ハーブソルト 小さじ1
  7. 黒こしょう 好きな量

作り方

  1. 1

    きのこは石突きを取り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにカッテージチーズ以外の材料を入れ、蓋をして中火で5分蒸す。

  3. 3

    火を止めて軽く混ぜ、温かいうちにカッテージチーズチーズを入れる。

  4. 4

    チーズを軽くほぐして混ぜる。すぐに食べても良いが、半日ほど置いた方が塩味が馴染んで美味しい。

コツ・ポイント

脂質を気にしない方は是非クリームチーズで作ってみてください。とても美味しく作れます。大きめに角切りにして、粗熱が取れて温かい状態で混ぜてください。

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レシピ作者

にこラボ
にこラボ @cook_40308245
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ひとり暮らしの管理栄養士です。失敗しない&おいしくできるポイントを研究しています。糖質よりエンプティーカロリーを減らしてみませんか?
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