スーパーの食材だけで作る☆四川風の火鍋

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

《人気検索トップ10入り》感謝☆普通のスーパーのスパイスだけで火鍋☆しゃぶしゃぶ風ではなく和風鍋式に具材を煮込み〆は和風

このレシピの生い立ち
最初のブーム時にあちらこちらで食べまくり家でも散々作った火鍋☆コロナでお客のほとんどいないディープな西川口で密を避けつつ毎週食べまくり自分レシピをバージョンアップ。
行きつけの大手チェーンスーパーの食材とスパイスだけで簡単に作れるレシピ。

スーパーの食材だけで作る☆四川風の火鍋

《人気検索トップ10入り》感謝☆普通のスーパーのスパイスだけで火鍋☆しゃぶしゃぶ風ではなく和風鍋式に具材を煮込み〆は和風

このレシピの生い立ち
最初のブーム時にあちらこちらで食べまくり家でも散々作った火鍋☆コロナでお客のほとんどいないディープな西川口で密を避けつつ毎週食べまくり自分レシピをバージョンアップ。
行きつけの大手チェーンスーパーの食材とスパイスだけで簡単に作れるレシピ。

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材料

2~4人分
  1. ベース
  2. ごま 大さじ3
  3. 花椒粒 大さじ1
  4. 唐辛子ホール(斜めに切り種を出す) 5本~10本
  5. (激辛一味唐辛子 お好みの分量)
  6. にんにく(みじん切り) 3かけら
  7. 生姜(みじん切り) にんにくと同量
  8. 豆板醤 大さじ2(今回は麻辣醤と大1づつ)
  9. スープ
  10. 1リットル
  11. 紹興酒 大さじ3
  12. 半練りタイプの中華ダシ 大さじ2
  13. 醤油 大さじ1
  14. オイスターソース 大さじ1
  15. 五香粉 小さじ1
  16. クミンパウダー 小さじ1/2
  17. 八角 中1個~2個
  18. クコの実 大さじ2(1/2パック:7.5gぐらい)
  19. 香菜の根 お好みで(今回は、1パック分)
  20. 鍋の具
  21. 豚三枚肉(牛やラムの薄切りでも) 200g~300g
  22. 鶏団子(海老団子でも) 100gていど
  23. キクラゲ(戻したもの) 50g
  24. 白菜 1/8株~1/4株
  25. 春菊 1パック
  26. 長ネギ(斜め切り) 1本
  27. 豆もやし 1/2パック~1パック(100g~200g)
  28. 豆腐 1/2丁~1丁(175g~350g)
  29. (干し豆腐 お好みで)
  30. (蓮根:硬茹でした一口大 お好みで)
  31. 緑豆由来の春雨 乾燥で50g~100gていど
  32. お好みで
  33. うどん お好みで
  34. トッピング
  35. 香菜(シャンツァイ、コリアンダー、パクチー)の葉 お好みで(今回は1パック分)

作り方

  1. 1

    普通の日本の鍋物用の土鍋にごま油と半分に切って種を出した唐辛子本体と種、花椒粒を入れて弱火を付ける。

  2. 2

    香りが油にうつったら、にんにくと生姜のみじん切りと豆板醤を加え、焦げないように弱火で火を消したり付けたりしながら炒める。

  3. 3

    小まめに火を消したり隣のガス台に移したりしながらこんな感じになるまで炒めて豆板醤、にんにく、生姜の香りと味を引き出す。

  4. 4

    1パック分の香菜(シャンツァイ、コリアンダー、パクチーの根と太い茎を洗い2㎝ほどに切る。

  5. 5

    水、紹興酒、醤油、オイスターソース、中華ダシを加えてしっかりと溶かしながらかき混ぜる。

  6. 6

    煮立つのを待たずに、五香粉、クミン、八角1個、クコの実、なつめ、香菜の根と太い茎を加えて煮る。

  7. 7

    しっかりと火を通してスープを作り上げる。

  8. 8

    こんな感じになればOK!
    この状態だと辛すぎたりシビカラすぎるが食材を加えるとちょうど良くなる。
    しゃぶしゃぶ式でもOK

  9. 9

    このような感じでお好みの野菜と肉の薄切りとお好みの作り方の鶏団子やつみれを用意する。

  10. 10

    ガス台でも卓上でもスープに食材を入れて煮込んでいく。
    〆以外はすべて入れるので、春雨も食べる5分ほど前に入れてどうぞ!

  11. 11

    左の状態からまた食材を加えた状態。

  12. 12

    食べる直前にお好みの分量の香菜(シャンツァイ、コリアンダー、パクチー)の葉を載せてどうぞ!
    最後にお好みの〆も入れる。

  13. 13

    このようにお好みの具材を取り分けてどうぞ!
    まあ、コロナ状態がまだまだ続きそうなので、一応…

  14. 14

    ≪ご参考≫卓上コンロがあれば同じベースとスープレシピを使い具材をシャブシャブ方式に切って火鍋を楽しめます。

  15. 15

    《2020年11月24日追記》
    このレシピが「火鍋」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございました!

  16. 16

    ≪ご参考≫つけダレなら‟火鍋の味変用中国式鍋のつけだれ?:覚書”レシピID : 21457494 がお奨めです!

コツ・ポイント

・ベース作りの最初は弱火にし火を付けたり消したりして炒める
・〆は乾麺や生麺をそのまま入れず日本式に硬茹でにしてから鍋へ
・辛味はHC、BJ、CR等激辛一味を加えて
・最後には市販の辣油で!
・スープは辛いが具材を入れるとちょうど良い塩梅!

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に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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