サラダ菜の生姜卵スープ

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

秋の献立シリーズ②-3(令和2年)
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
サラダ菜

サラダ菜の生姜卵スープ

秋の献立シリーズ②-3(令和2年)
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
サラダ菜

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. サラダ菜 60g
  2. えのき 20g
  3. (S) 2玉
  4. 生姜 12g
  5. 鶏がらスープの素 8g
  6. 小さじ1弱
  7. 濃口しょうゆ 小さじ2/3
  8. 片栗粉 小さじ2/3
  9. 600㏄

作り方

  1. 1

    サラダ菜は洗って食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    えのきは石づきを除いて、1/3程度の長さに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れ沸騰させる。
    えのきを加えひと煮立ちしたら、生姜、鶏ガラスープの素、酒、濃口しょうゆを加え調味する。

  4. 4

    水溶き片栗粉を入れ、とろみをつける。とろみがついたら溶き卵を入れる。

  5. 5

    卵がふわっとなったら、サラダ菜を入れ、火を止めて余熱で火を通す。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 41kcal
・たんぱく質 1g
・脂質    2.1g
・塩分    1.2g

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
農業の魅力促進課
に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
もっと読む

似たレシピ