\ ダイエットに / プロテインスムージ
シェルのダイエット @cook_40386017
ダイエット中に飲みたいスムージー！お好みのプロテインパウダーと合わせて野菜とフルーツを一度に摂取できます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に飲んでいるプロテインのバリエーションを増やしたくて考えました。野菜の大量消費にもなります！
\ ダイエットに / プロテインスムージ
ダイエット中に飲みたいスムージー！お好みのプロテインパウダーと合わせて野菜とフルーツを一度に摂取できます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に飲んでいるプロテインのバリエーションを増やしたくて考えました。野菜の大量消費にもなります！
作り方
- 1
りんごは3cm角ほどに切る
- 2
小松菜は小さく切る
- 3
氷と1,2を入れてミキサーにかける
- 4
水とプロテインパウダーを加え、混ざり切るまでミキサーにかける
- 5
グラスに入れて完成！
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コツ・ポイント
・プロテインパウダーはバニラやフルーツ系がおすすめ！ちなみに写真ではカシス味を使用してます
・ミキサーにかけることで、通常のプロテインよりも空気を含みカサが増してお腹にたまります！
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