レンチン チャーハン
lria✩mama @cook_40342548
お昼は1人だから手間はかけたくない！
このレシピの生い立ち
妊婦なので、栄養もほしいけど
手間はかけたくない‥
お手軽ランチです。
醤油麹を使う事で栄養素アップ
他の野菜でもオッケーです。
レンチン チャーハン
お昼は1人だから手間はかけたくない！
このレシピの生い立ち
妊婦なので、栄養もほしいけど
手間はかけたくない‥
お手軽ランチです。
醤油麹を使う事で栄養素アップ
他の野菜でもオッケーです。
作り方
- 1
ほうれん草、卵、醤油麹を耐熱ボールへ入れてレンジでチン
（卵は軽く潰す、チンは卵の火の通り具合で調整してください） - 2
荒く潰して、ごはんと混ぜる。
コツ・ポイント
レンジでチンするだけで
少しの栄養もお手軽に。
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