ﾌﾌ ☆よー❣レタスロールシーフーピザ❤

Name: ﾌﾌ ☆よー❣レタスロールシーフーピザ❤
Cuisine: 日本語
Ingredients: ◎食パン 1枚; ◎プレーンヨーグルト ※海の味を感じたい方➡塗る前✙塩・コショウ少々混ぜる☆ ※薄味好み・塩分控えたい方➡不要❣ カレースプーン 小盛り1; ◎ほうれん草（茹でたもの） ※ピーマン➡細切りまたは薄め輪切りOK❣ 少量; ◎玉ねぎ(薄い半月切り) 少量; 塩 ※玉ねぎ・シーフード・お好みでプレーンヨーグルト 少々; コショー ※味にメリハリ希望の方➡あらびきコショーOK❣ 少々; ◎ウィンナー ※魚肉ソーセージ（1/4～1/2本）ハム（1枚角切り）もOK❣ 1～2本; ◎トマト（小さめ乱切り） ※ミニトマト（半分に切り2~3個もOK❣ 少量; ◎シーフードミックス ※冷凍でも生でも・1種類でもOK❣ 少量; ※熱湯 ※冷凍シーフードの方のみ❣ 冷凍シーフードが浸る量（50～100ｃｃ）; 油 ※シーフードに下味➡塩・コショー✙油❣ 1滴; トマトケチャップ ※トマト位置に点置き☆ 少量; ◎ピザ用チーズ 少量; ※↑ピザ用チーズない時➡◎プレーンヨーグルト ※シーフード位置に点置き☆ 少量; 醤油 ※お好みで 出来上がりに❣3～４か所 ※全体で 3～4滴; ◎レタス ※巻き希望の方のみ❣ 1枚; ☆ラップ ※巻き希望の方のみ❣ 1枚（パンの1.5～2倍の大きさ）

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インスピレーション @cook_40347024

※パンにヨーグルト❣
※追記18～22❣
➡『ﾌﾌ（￣+ー￣）・・ピザ』シーフードVerレタス巻き❣※巻くかは、自由♪
このレシピの生い立ち
※『ﾌﾌ（￣+ー￣）ｷﾗｰﾝ☆よー❣ピザ❤』
➡食べた時・・クラムチャウダーぽい味♪
➡シーフードも合うかな❓➡このレシピに❣
※冷凍シーフード➡後で焼くので
※➡表面の氷溶ける最小限で旨味を保てるように考えました❣
※巻くかは、自由♪

材料

◎食パン 1枚
◎プレーンヨーグルト　※海の味を感じたい方➡塗る前✙塩・コショウ少々混ぜる☆　※薄味好み・塩分控えたい方➡不要❣ カレースプーン　小盛り1
◎ほうれん草（茹でたもの）　※ピーマン➡細切りまたは薄め輪切りOK❣ 少量
◎玉ねぎ(薄い半月切り) 少量
塩　※玉ねぎ・シーフード・お好みでプレーンヨーグルト少々
コショー　※味にメリハリ希望の方➡あらびきコショーOK❣ 少々
◎ウィンナー　※魚肉ソーセージ（1/4～1/2本）ハム（1枚角切り）もOK❣ 1～2本
◎トマト（小さめ乱切り）　※ミニトマト（半分に切り2~3個もOK❣ 少量
◎シーフードミックス　※冷凍でも生でも・1種類でもOK❣ 少量
※熱湯　※冷凍シーフードの方のみ❣ 冷凍シーフードが浸る量（50～100ｃｃ）
油　※シーフードに下味➡塩・コショー✙油❣ 1滴
トマトケチャップ　※トマト位置に点置き☆ 少量
◎ピザ用チーズ少量
※↑ピザ用チーズない時➡◎プレーンヨーグルト　※シーフード位置に点置き☆ 少量
醤油　※お好みで　出来上がりに❣3～４か所 ※全体で　3～4滴
◎レタス　※巻き希望の方のみ❣ 1枚
☆ラップ　※巻き希望の方のみ❣ 1枚（パンの1.5～2倍の大きさ）

作り方

1
※茹でたほうれん草を冷水に入れ
➡アク抜きしたら
➡3～4ｃｍに切り
➡両手の手のひらで軽く押さえ
➡水切りしておく❣
2
※玉ねぎは皮剥き根元芯切って
➡薄め半月切り❣
➡塩・コショー少々❣
※ウィンナーまたはソーセージ
➡好きな大きさで☆
3
※トマトを食べやす大きさに切り❣
※今回は、ほうれん草の代用➡ピーマンにしました❣
4
※冷凍のシーフード
➡ボールや丼などに入れ
➡浸る程度の熱湯入れ
➡5～10秒❣
※表面の氷溶けたら取り出します❣
5
※ザルなどにあげ
➡キッチンペーパーなどで水気を拭き取り
➡塩・コショー少々✙油1滴❣
6
※パン➡プレーンヨーグルト塗る❣
※海の味感じたい方➡ヨーグルトに塩コショウ少々混ぜ塗る
※薄味・塩分控えたい方➡不要❣
7
※玉ねぎを置く❣
8
※具材を彩りよく置く❣
9
※➡トマトケチャップ・チーズ（又はヨーグルト）点置き
※天板上にアルミホイル敷きパン乗せ
➡オーブントースター5～7分❣
10

※オーブントースター・オーブン
➡W数・温度設定により焼け具合に差がありますので
※いつものトーストの時間でご確認を☆
11
※パンを焼いてる間に
レタスロール希望の方
➡お皿の上にラップを敷き
➡水洗いし、水気をとったレタスを置く❣
12
※焼き上がりのパンに
※お好みで　➡醤油を3～４か所　※全体で　3～4滴どうぞ❣
13
※レタスロール希望の方
➡用意したレタスの上にパンを置きます❣
14
※横上下のパンより広いレタスの葉を
内側に入れるように
ラップで巻いていきます❣
15
※巻き終えました❣
(^▽^)/
16
※ラップごと真ん中から切ります❣
17
※『ﾌﾌ ☆よー❣レタスロールシーフーピザ❤』出来上がりました❣
＼(★＾ω＾★)/やたぁ～❤
18
【追記】フライパンで解凍する方法❣
※シーフードミックス
➡油なしの空のフライパンに入れる❣
19
※フライパンに蓋をし
➡中火❣
20
※沸々音が聞こえたら
➡蓋を開け
➡塩・コショー少々振る❣
21
※フライ返しやお玉などで返しながら動かし
➡水分がなくなったら、火を止める❣
➡お皿に移し、油1滴❣
22
※↑『すぐ➡❤レタスseaチャーハン❤大好き❣』
作り方2～5
➡フライパンで冷凍シーフードミックスを解凍してます❣

コツ・ポイント

※ボールなどに冷凍シーフード➡浸る位の熱湯➡5～10秒で取り出す❣
※パンにヨーグルト塗ってから
➡彩りよく具材を❣
※トマトが無い➡ケチャップ❣
※チーズが無い➡プレーンヨーグルト❣
※お好みで　出来上がりに➡お醤油1滴ずつ　3～4か所☆

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レシピ作者

インスピレーション @cook_40347024

2023/03/02 09:57に公開

💛総アクセス20万超え❣💛レシピ保存1500超え❣（2025.4.6）皆さん、ありがとう❣ヽ(*´∪｀*)ﾉ"💕💕「炊飯と一緒に」メニュー➡ゆで卵・サラダチキン風・じゃがいも✙にんじん・蒸し芋・りんごのコンポート↑楽カレーやポテトサラダも簡単❣💕食後のデザートも楽しんでます＼(★＾ω＾★)💛ＨＭを使った💕マグカップ・電子レンジ💕グラタン皿・オーブントースターシリーズあり❣💛現在のMyレシピ保存！No.1『マグカップ☆(ーω・)アメリカンドックⅡ』💛アクセス➡『炊飯と一緒に茹で卵(^^♪』・印刷➡『ザクザク➡ギュッギュ❤すぐ食べる白菜漬け』💛殆ど➡化学調味料・砂糖控えめの簡単レシピ♪💕お料理初心者の方にも気軽に作れるように➡カレースプーン・ティースプーンを使ってます♪※大さじ≒カレースプーン　小さじ≒ティースプーン（ほぼ同じ）