おつまみでダイエット！！
居酒屋きっちん @cook_40175345
美味しくダイエットするのにブロッコリーは最高！
おつまみにもなるし、パスタとかにもいーですね！
このレシピの生い立ち
美味しく飽きずに食べ続けられるよーな…って。
あと、万能たれの使い道かな(笑)
おつまみでダイエット！！
美味しくダイエットするのにブロッコリーは最高！
おつまみにもなるし、パスタとかにもいーですね！
このレシピの生い立ち
美味しく飽きずに食べ続けられるよーな…って。
あと、万能たれの使い道かな(笑)
作り方
- 1
ブロッコリーは、適当な大きさに切り分けます。茎の部分は外の皮をむいて、短冊切りくらいにします。
- 2
フライパンに、万能たれとブロッコリーを入れて軽く炒めます。
-
- 3
少量の水を足して、味の素と、味塩をふり、蒸し焼きにします。
- 4
途中でミニトマトを入れ、軽く混ぜて蓋をします。
コツ・ポイント
今回はこのタレが残ってたので使ったけど、なければ、ごま油と、にんにく、しょうが、塩があれば大丈夫！もちろん、チューブのやつで大丈夫です( ⋅֊⋅ )و
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