キヌアピラフマヨ焼き

すぎはらめあり
すぎはらめあり @cook_40116752

シンプルでも美味しいキヌアピラフです。
このレシピの生い立ち
お米の代わりにキヌアだけでも十分満足感があり、シンプルな味付けでも美味しく仕上がりました。

キヌアピラフマヨ焼き

シンプルでも美味しいキヌアピラフです。
このレシピの生い立ち
お米の代わりにキヌアだけでも十分満足感があり、シンプルな味付けでも美味しく仕上がりました。

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材料

1人分
  1. 乾燥キヌア カップ1/2
  2. 2カップ
  3. 玉ねぎ 1/4
  4. トマト
  5. 小さじ1
  6. 冷凍ミックスベジタブル カップ1/2
  7. マヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に洗ったキヌア、水、玉ねぎのみじん切り、カットしたトマト、塩を入れて蓋をして弱火で20分。

  2. 2

    火を消してミックスベジタブルを入れて蓋をしめて蒸らします。

  3. 3

    グラタン皿にピラフを盛り付けて、マヨネーズをかけて、オーブントースターで焦げ目がついたら出来上がり。

コツ・ポイント

シンプルな味付けだけれど、野菜の甘味とマヨネーズのコクで十分おいしいです。

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すぎはらめあり
すぎはらめあり @cook_40116752
に公開
地球に優しくてしかも美味しいを追求する料理家○世界最大のホリスティック栄養学専門学校インスティテュート・フォア・インテグラティブ・ニュートリッション卒業 米国代替医療協会公認ホリスティックヘルスコーチ取得○キヌア料理研究家○Jr野菜ソムリエ○The plant-based culinary school PlantLab Baking in New York受講
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