カリカリ豚とじゃがいも炒め

あんこ男の料理 @cook_40288511
油を一切使わず豚こま肉から出る油だけで炒め、更にその油も拭き取って、じゃがいもを炒める。ダイエットになる一品です。
このレシピの生い立ち
じゃがいもを使ったビールのあてが欲しくて、見つけたレシピです。
カリカリ豚とじゃがいも炒め
油を一切使わず豚こま肉から出る油だけで炒め、更にその油も拭き取って、じゃがいもを炒める。ダイエットになる一品です。
このレシピの生い立ち
じゃがいもを使ったビールのあてが欲しくて、見つけたレシピです。
作り方
- 1
じゃがいもの皮をむいて一口大に切り、耐熱皿に並べてラップをし、500Wのレンジで5分チンする。(竹串が通るぐらいまで)
- 2
Aの調味料を合わせておく。
- 3
フライパンに油をひかずに豚こま肉をよく炒める。カリカリになるまで炒めたら出てきた油をキッチンペーパーで拭き取る。
- 4
じゃがいもを加えて炒め合わせる。全体に油がまわったらA の調味料を加えて強火で汁気が無くなるくらいまで煮詰める。
- 5
塩コショウをしっかり振って味を整える。
- 6
お皿に盛ってから薬味ネギをたっぷりのせて完成。
- 7
大人は好みで七味をかける。
コツ・ポイント
油を引かず豚こま肉をカリカリになるまで炒める。
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