腸活♡白菜とツナの和えもの

はじめてのつくれぽをする
森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

白菜とツナの簡単和えものです
このレシピの生い立ち
美味しい白菜を購入出来たので作りました♪

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 白菜 1/2個
  2. ツナ缶(小) 2缶
  3. 無添加コンソメ 5g
  4. JWT茶葉 1パック分
  5. バイオプラス 1包
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 紅彩塩 適量
  8. 天然塩 小さじ1
  9. 甜菜糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    細切りにした白菜、天然塩、甜菜糖をジップロックの袋に入れて、上から揉み込み、10〜15放置し、出た水分をしっかり絞る。

  2. 2

    1にツナ缶(油分や水分を切る)、バイオプラス、JWT茶葉、オリーブオイル、コンソメを入れて混ぜ合わせたら完成。

コツ・ポイント

白菜の水分をしっかり絞ること

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371
に公開
大阪で手相鑑定、マヤ暦鑑定、食品添加物のお話や奇跡のハーブティーを伝える仕事、ファスティングカウンセラーをやっています。食べることが大好きで、料理は簡単で美味しく作れる物が好きです(^^) Instagram(ユーザーネーム: salon.de.cocotte)やってます！
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚肉のにらポンがけ★動画あり★
  2. モンブラン
  3. 栗ごはん
  4. ティラミス
  5. スリランカン・マッシュルームチキンカレー
  1. 煮込んで美味しい【ナポリ風ジェノベーゼ】
  2. 旬の野菜達に美味しい衣を漬けたフリッター
  3. しめじと玉ねぎの๑ケチャップライス๑
  4. 高校生弁当20233月15日MIXフライ