ストップ体脂肪！夏はゴーヤでダイエット
福梅本舗 @cook_40137003
夏バテ防止に栄養満点の夏野菜
ゴーヤを使った簡単レシピを作ってみました
このレシピの生い立ち
暑い夏を乗り切る簡単レシピを考えてみました！
ストップ体脂肪！夏はゴーヤでダイエット
夏バテ防止に栄養満点の夏野菜
ゴーヤを使った簡単レシピを作ってみました
このレシピの生い立ち
暑い夏を乗り切る簡単レシピを考えてみました！
作り方
- 1
①ゴーヤはヘタを切り落とし、薄切りにする
※種やワタはとらないのがダイエット効果大！ - 2
②ボウルに①、〇梅酢を入れて揉みこみ、水気を絞る。
- 3
③カットした豚肉を炒め、水切りしカットした豆腐、②のゴーヤを入れて炒める。
- 4
④火が通ったら★で味付けして完成
コツ・ポイント
ゴーヤの苦味は、お塩でもむところを「梅酢」に浸けてお手軽に
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21378885
