☆もち麦×雑穀米のごはん☆
諭梨奈 @cook_40353233
☆わたしの毎日ごはん☆雑穀米ごはん食べて健康維持しましょう♪
このレシピの生い立ち
身体のために、栄養素を少しでも足しておいしいごはんを食べたい。
☆もち麦×雑穀米のごはん☆
☆わたしの毎日ごはん☆雑穀米ごはん食べて健康維持しましょう♪
このレシピの生い立ち
身体のために、栄養素を少しでも足しておいしいごはんを食べたい。
作り方
- 1
炊飯器の内釜に洗米したお米2合と水、お好みの雑穀米小袋一袋、もち麦50g、雑穀米袋に表示の水分量を入れます。
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- 2
ラップなどをかけて、炊飯するまで冷蔵庫で浸水させます。洗米の仕方はこちらも参考にしてみてね。レシピID21016309
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- 3
購入しに行って、その時に見つけた(目についた)雑穀米を選んでいます。お好みの雑穀米を選んでね。
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- 4
もち麦の代わりに、オーツ麦を入れて炊く時もあります。
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- 5
浸水したお米と雑穀米です。今から炊きます！
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- 6
炊き上がりました。よく混ぜて、いただきましょう♪
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- 7
ごはん粒々を潰さないようにふんわりと混ぜてね。
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- 8
お茶碗によそおったり、おむすびにしたり。お好きに盛り付けましょう♪
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- 9
こちらはオーツ麦入り雑穀米です。おいしそうに炊けました。
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- 10
よく混ぜて、いただきましょう♪冷凍ごはん(保存)するならこの時にこちらも参考にしてみてねレシピID21048126
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- 11
おむすびにも♡
オーツ麦のプチプチ感が美味♡
思わずおかわり♪ -
コツ・ポイント
水分量を間違え無ければ大丈夫です。色々な雑穀米を楽しみましょう☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21383582
