七福神煮なます

芦屋市の学校給食 @cook_40142841
【芦屋市公式】
おせち料理の1つとして、毎年必ず給食に登場します。ご飯のおかずにもピッタリの一品です。
このレシピの生い立ち
芦屋市では「豊かな食体験は,子どもたちの味覚と心を育む教育である」をモットーに,手作り愛情メニューにこだわり,独自献立・自校調理方式により,安全安心でおいしい学校給食を提供しています。
七福神煮なます
【芦屋市公式】
おせち料理の1つとして、毎年必ず給食に登場します。ご飯のおかずにもピッタリの一品です。
このレシピの生い立ち
芦屋市では「豊かな食体験は,子どもたちの味覚と心を育む教育である」をモットーに,手作り愛情メニューにこだわり,独自献立・自校調理方式により,安全安心でおいしい学校給食を提供しています。
作り方
- 1
切干大根は水で戻し、ザルにあげて絞り、食べやすい長さに切っておく。干し椎茸も水に戻し、薄切りにする。
- 2
金時人参は薄いいちょう切り、レンコンは3㎜のいちょう切り、ごぼうは薄い輪切りにする。
- 3
糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、油揚げは縦半分に切り、5㎜ほどに切る。
- 4
フライパンにごま油を熱し、切干大根を中火で炒める。干し椎茸、野菜、糸こんにゃく、油揚げも加えてしんなりするまで炒める。
- 5
Aの調味料を④に加えていり煮にする。汁気がなくなったら酢を加えて全体によく混ぜ合わせる。火を止め、ごまをふる。
コツ・ポイント
7種類の材料を使うので七福神とおめでたいメニュー名です。根菜や糸こんにゃくで歯ごたえがあり、食物繊維もとれる一品です。
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しっかりした味付けで、ご飯のおかずにピッタリ♪ 冷凍出来るので、手軽にお弁当のおかずが一品増やせます^_^ Mejadream -
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