ぶりのガーリックバターしょう油

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

ガーリックバターしょう油は間違いなし!
塩焼きや照り焼きに飽きたらどうぞ!
このレシピの生い立ち
ぶりのおいしい季節になりました。
塩焼きや照り焼き以外の味付けで食べたかった
ので。

ぶりのガーリックバターしょう油

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塩焼きや照り焼きに飽きたらどうぞ!
このレシピの生い立ち
ぶりのおいしい季節になりました。
塩焼きや照り焼き以外の味付けで食べたかった
ので。

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材料

3人分
  1. ぶりの切り身 3切れ
  2. 適量
  3. バター(マーガリン) 大さじ3
  4. にんにく(みじん切り) 小さじ2
  5. しょう油 大さじ1
  6. 小麦粉 大さじ2
  7. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ぶりの切り身に酒をふりかけ、しばらくおいたら、水分をふきとり塩コショウする。

  2. 2

    1に小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにきざみにんにくを入れ、火をつけ、バターを加え溶かす。

  4. 4

    3のフライパンに2のぶりの切り身を入れ両面焼く。焼き色がついたら蒸し焼きし、仕上げにしょう油を加えて出来上がり。

コツ・ポイント

にんにくは焦げやすいので、フライパンにいれてから火をつけました。
にんにくはチューブでもOK。

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2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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