オクラ豚肉巻き★お弁当

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

冷凍オクラの豚肉巻きです。お弁当のメインおかずに最適
みりんが多めですが、生姜がアクセントになっていて、ご飯が進みます★
このレシピの生い立ち
お弁当を多めに作る日があり、生姜入りで食がススムおかずを作りました。

甘さはみりんだけで、砂糖を入れないで挑戦してみたいと思いました。

オクラ豚肉巻き★お弁当

冷凍オクラの豚肉巻きです。お弁当のメインおかずに最適
みりんが多めですが、生姜がアクセントになっていて、ご飯が進みます★
このレシピの生い立ち
お弁当を多めに作る日があり、生姜入りで食がススムおかずを作りました。

甘さはみりんだけで、砂糖を入れないで挑戦してみたいと思いました。

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材料

  1. 豚肉 300g
  2. 冷凍オクラ 24本
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. ※酒 大さじ2
  5. ※みりん 大さじ3
  6. ※醬油 大さじ2
  7. ※生姜チューブ(すりおろし可) 2センチ
  8. ゴマ 小さじ1
  9. 米油 小さじ1

作り方

  1. 1

    豚コマです。
    コチラは巻くのが大変なので、豚バラの薄切りをオススメします。

    ※を合わせておく

  2. 2

    オクラに豚肉を巻き付けたら、片栗粉を振る

  3. 3

    フライパンに肉巻きを並べてから、片栗粉を振っても楽ちん!

    米油を入れて、火をつける

  4. 4

    焼き目がつくまで、触らない
    両面に焼き色がついたら、

  5. 5

    合わせた※をかける

  6. 6

    蓋をして1分待つ

  7. 7

    タレをスプーンを使って肉巻きにかけながら、煮詰める

  8. 8

    最後にゴマ油を垂らして出来上がり

  9. 9

    冷めたらお弁当へ!

  10. 10
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元外交官夫人のレシピ
に公開
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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