米粉de生姜焼

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

【米粉活用】お肉が柔らかい〜定番おかず美味!
このレシピの生い立ち
片栗粉をまぶした豚肉はやわらかいので…。今回は米粉にしてみました。

米粉de生姜焼

【米粉活用】お肉が柔らかい〜定番おかず美味!
このレシピの生い立ち
片栗粉をまぶした豚肉はやわらかいので…。今回は米粉にしてみました。

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材料

2~3人分
  1. 豚肉薄切り 150~160g
  2. ◎塩(下味) 少々
  3. ◎酒(下味) 小さじ11
  4. 厚揚げ 140g
  5. 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  6. 油(炒め用) 小さじ1
  7. 米粉 適量
  8. ※酒 大さじ3
  9. ※醤油 大さじ1+1/2
  10. ※砂糖(三温糖) 大さじ1
  11. ※生姜(すりおろし) 15g

作り方

  1. 1

    ◎を混ぜ合わせて置く。
    豚肉を広げて、◎を振って下味を付けておく。
    厚揚げを切り、油抜きをしておく。

  2. 2

    フライパンに油をひき、油揚げを焼く。
    お皿に盛る。

  3. 3

    少し油を足す。

  4. 4

    米粉をまぶしたら、お肉を並べる。

  5. 5

    焼く。

  6. 6

    裏に返して焼く。

  7. 7

    玉ねぎのスライスを加える。
    混ぜ合わせた※を回しかける。

  8. 8

    絡めながら炒める。

  9. 9

    先に盛った厚揚げの上にのせる。
    有れば三つ葉や、青ネギ等をのせる。

コツ・ポイント

※は濃いめに!

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2372件感謝です。
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