むくみ解消☆トマトのデトックススープ
ふらまこ☆ @cook_40315749
トマト、セロリ、キャベツは薬膳で利尿効果があると言われる食材です。むくみや便秘改善してダイエット効果が期待できます。
このレシピの生い立ち
薬膳を勉強したのでむくみ改善のため美味しく飲めるものを考えてみました。
むくみ解消☆トマトのデトックススープ
トマト、セロリ、キャベツは薬膳で利尿効果があると言われる食材です。むくみや便秘改善してダイエット効果が期待できます。
このレシピの生い立ち
薬膳を勉強したのでむくみ改善のため美味しく飲めるものを考えてみました。
作り方
- 1
セロリ、キャベツ、玉ねぎはザク切り。大きめに切ると歯ごたえがあり満足感があります。食べやすい大きさに切ってください。
- 2
鍋に野菜とトマト缶を入れる。
トマト缶に半分くらい水を入れ缶の中を洗い流しながら鍋に入れる。 - 3
30分くらい煮込んで完成。
コツ・ポイント
食感を楽しみたい場合は大きく、食べやすさ重視の場合は小さくカットします。
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