ピーマンのシーチキン詰め

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dad_kids @cook_40043427

味付けしたシーチキンをピーマンに詰めて焼きました。
このレシピの生い立ち
ピーマンとシーチキンがあったので。

ピーマンのシーチキン詰め

味付けしたシーチキンをピーマンに詰めて焼きました。
このレシピの生い立ち
ピーマンとシーチキンがあったので。

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材料

1人前
  1. ピーマン 3個
  2. シーチキン 1缶
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  4. オリーブ 大さじ1
  5. ー調味料ー
  6. 少々
  7. 粗挽きコショウ 少々
  8. カレー粉 小さじ1
  9. クミン 小さじ1
  10. パプリカ 小さじ1
  11. パクチー 小さじ1

作り方

  1. 1

    ボールにシーチキン、玉ねぎ、調味料を全て入れて、よく混ぜます。1時間冷蔵庫で寝かせます。

  2. 2

    ピーマンは半分に切り、具を詰めます。フライパンに油を引き、蓋をして、5分、蒸し焼きに。

コツ・ポイント

玉ねぎは、切ってすぐのを使ってます。シーチキンは、中の油も使用。つなぎを使わないので、崩れやすいため、扱い注意。

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