野菜たっぷりのあっさり肉巻き

おっかぁのつゆ改良済
おっかぁのつゆ改良済 @cook_40094496

野菜たっぷりのあっさり肉巻きです

このレシピの生い立ち
大根とレタスがいっぱいあったので作ってみました

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材料

  1. 豚肉 20枚ほど
  2. 大根 15~16cmほど
  3. 人参 7~8cm
  4. サニーレタス 数枚
  5. 水菜 1束
  6. 小麦粉 適量
  7. 大さじ1
  8. おっかぁのつゆ(ID:19855052) 大さじ3
  9. はちみつ 大さじ1
  10. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    大根は、豚肉の幅に合わせてかつらむきにします。

  2. 2

    巻けるようにレンチンしておきます。

  3. 3

    大根の中心部分と、人参はせん切りにして、レンチンしておきます。

  4. 4

    豚肉に、②の大根を乗せて〜

  5. 5

    レタスも乗せて〜

  6. 6

    ③の大根と人参、水菜も乗せて〜
    巻きます!

  7. 7

    塩こしょうを振り、小麦粉を薄く振ります。

  8. 8

    鍋に油を敷いて、⑦を敷きつめます

  9. 9

    蓋をして焼き、白っぽくなって、焼き色がついたら別の面を焼きます

  10. 10

    便利つゆを入れて、味を絡めながら軽く煮込んだら完成です!

コツ・ポイント

肉巻きの中に入れる根菜は、レンチンしておくと、味も染み込みやすく、焼く時間も短縮できます。
レタスよりサニーレタスの方が巻きやすいと思います。
小麦粉は、茶こしを使うと薄く振ることができます。

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レシピ作者

おっかぁのつゆ改良済
に公開
5人家族が時々9人♪みんなの胃袋をギュッと掴んだレシピを載せています(o^^o)※2023年10月22日に、おっかぁのつゆの改良して、甘さを控えてあります。よろしくお願いします。
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