【大崎市】山吹あえ【学校給食】

大崎市食育推進協議会
大崎市食育推進協議会 @cook_40334999

彩りがきれいで甘みもあるので子どもたちに人気のメニューです。野菜がたくさん食べられる副菜レシピです。
このレシピの生い立ち
大崎市の学校給食で人気があるメニューです。

【大崎市】山吹あえ【学校給食】

彩りがきれいで甘みもあるので子どもたちに人気のメニューです。野菜がたくさん食べられる副菜レシピです。
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大崎市の学校給食で人気があるメニューです。

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材料

4人分
  1. ほうれん草 5束
  2. 小松菜 1束
  3. にんじん 3cm
  4. もやし 60g
  5. 1個
  6. ★しょうゆ 大さじ1/2
  7. ★砂糖 大さじ1/2
  8. ★みりん 小さじ1/2
  9. ★酒 小さじ1/2
  10. ★だしの素 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草と小松菜は2cm幅に切る。にんじんはせん切りにする。

  2. 2

    切った野菜を茹でて冷ます。

  3. 3

    ★の調味料を加熱して冷ます。

  4. 4

    フライパンで卵を炒めそぼろを作る。

  5. 5

    野菜と調味料と卵そぼろを和え,味を整えたら完成♪

コツ・ポイント

茹でた野菜はしっかり水気を切ってください。★の調味料は電子レンジで加熱してもOKです。

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