巻きまき甘あま白ネギソテー

歩くまたたび
歩くまたたび @cook_40180311

相性の良い豚肉と白ネギの一品。ゆずの香りが食欲を誘います。
このレシピの生い立ち
茂原ネギの白さと肌のつやに見せられて、料理の楽しみが増えました。

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材料

2〜3人分
  1. 白ネギ 3本
  2. 豚肉薄切り 6枚 約150㌘
  3. 塩麹 大さじ3杯
  4. 柚子の皮 細切り 約10㌘
  5. サラダ油(炒め用) 少々
  6. 片栗粉+水

作り方

  1. 1

    泥つきの千葉/茂原ネギの外の皮をむく。

  2. 2

    白いつやつやの肌が表れる。根の部分を切り取る

  3. 3

    斜めに隠し包丁を入れる。食べやすさと熱で中身が出ないように。

  4. 4

    薄切りの豚肉を広げて、まんべんなく塩麹をまぶす。

  5. 5

    塩麹がなじんだら、豚肉で白ネギを巻く。肉二枚でネギ一本。

  6. 6

    薄く小麦粉をまぶす。

  7. 7

    1本のネギを5ヶにきる。

  8. 8

    フライパンを温めサラダ油を引く。豚肉巻きネギを入れる。焦げ色が着いた順次次回して焼き色をつける。

  9. 9

    ネギを取り出したあとユズの細切りを入れ、水溶き片栗でとろみをつけたソースを作る。

  10. 10

    お皿に盛ったネギにユズソースを掛けて、香りとともに熱いうちに召し上がれ。

コツ・ポイント

塩麹がネギのあまさを引き出してくれます。身体があたたまり、風邪予防になります。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

歩くまたたび
歩くまたたび @cook_40180311
に公開
昭和生まれの明治育ち。身体を作るのは口から入った食べ物だけの、明治生まれのおばあちゃんの教えを大切に、食べることを今も第一義に。無駄のないように、手をかけすぎず、臨機応変に、日々料理を楽しんでいます。食材の栄養素に興味があり、献立のバランスには頭を悩ます。うつわは若い頃に買いためたものが有り過ぎて、使いこなせない。家族はいても、誰よりも猫がかわいい。
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