ほうれん草を耐熱容器に入れてラップをせずに600wで1分半加熱

ほうれん草から出てきた水分をしっかり絞る

ほうれん草と人参は軽く刻んで、豆腐と胡麻、調味料を全て加えて混ぜる

5分ほど置いてから味を見て、水で味を調整する。

自分が美味しいと思う濃さに調整したら出来上がり。