そば粉じゃないよ 麺で食事になるおやつ
冷ざるそば始めました！
麺が余ったらこんな栄養満点なのはいかが？ワンボール簡単
食事じゃないけど栄養たっぷりなやつー！
このレシピの生い立ち
この季節が戻ってきますね！
ついついあの便利な流水麺
半額シールにつられ大量購入したはいいけど日持ちしないのねっ
焼きそばや巻きそば、お好み焼き等々
毎年アレンジリメイクしますが
今年は早速コレ⁈
胡桃味噌蕎麦かあるのだからあってもいいよね
そば粉じゃないよ 麺で食事になるおやつ
冷ざるそば始めました！
麺が余ったらこんな栄養満点なのはいかが？ワンボール簡単
食事じゃないけど栄養たっぷりなやつー！
このレシピの生い立ち
この季節が戻ってきますね！
ついついあの便利な流水麺
半額シールにつられ大量購入したはいいけど日持ちしないのねっ
焼きそばや巻きそば、お好み焼き等々
毎年アレンジリメイクしますが
今年は早速コレ⁈
胡桃味噌蕎麦かあるのだからあってもいいよね
作り方
- 1
半額につられて買いすぎた！
日持ちしない！
やってみます！！！ -
- 2
オーブンを180℃予熱開始
卵を割り入れ溶いて
-
- 3
砂糖（今回三温糖）と味噌とすりごまをいれ混ぜる
-
- 4
流水麺もそのまま入れて混ぜて
-
- 5
胡桃も入れ混ぜて
-
- 6
きな粉と米粉もいれて混ぜます
ホイッパーをまわしながら回転するとホイッパーでも混ざるので洗い物少なくできました！
-
- 7
天板の上のクッキングシート上に流してお好みの形にし生地をぎゅっと強く押し付けます
これもホイッパーなら洗い物少なしです
-
- 8
180℃20分で焼きます♪
-
- 9
完成！
-
- 10
よく冷ましてから一口大にカットしていただきました！
まわりがカリカリ胡桃も香ばしい♪
ゆべしほどは餅餅じゃないが美味しい -
コツ・ポイント
卵と味噌ときな粉でプロテインたんぱく質◎
くるみとごまでミネラル食物繊維
スイーツだからといって侮れない栄養満点の食事系おやつスイーツができました
食欲のない夏場の朝ごはんにもいいかもしれません♪
騙されたと思って1度お試しください
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