トマトと大豆のデリサラダ

ヤム12 @cook_40180963
「簡単デリサラダレッスン」参加メニューです。
プチトマトが高価だったので通のトマトに変更しました^^;
このレシピの生い立ち
簡単デリサラダレッスン参加メニューです。指定材料はミックスビーンズですが毎日食べている大豆で代用しました。シーチキンを加えても美味しいのではと思いましたので 次回は玉葱とシーチキンをプラスして作りたいと思います。
トマトと大豆のデリサラダ
「簡単デリサラダレッスン」参加メニューです。
プチトマトが高価だったので通のトマトに変更しました^^;
このレシピの生い立ち
簡単デリサラダレッスン参加メニューです。指定材料はミックスビーンズですが毎日食べている大豆で代用しました。シーチキンを加えても美味しいのではと思いましたので 次回は玉葱とシーチキンをプラスして作りたいと思います。
作り方
- 1
野菜を水洗いしした後 食べやすい大きさにカットする。
- 2
大豆の水煮は水分をふき取って置く。
- 3
レタス以外を和えて出来上がり。
コツ・ポイント
玉葱を入れるのを忘れました。プチトマトの方が水分が出ないのでよいですね。プチトマトの糖質より普通のトマトの方が糖質が低いです。
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