白濁スープの参鶏湯

おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822

ぶち込んで煮込むだけの旨い奴!
このレシピの生い立ち
疲労回復です。

白濁スープの参鶏湯

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材料

1人分
  1. 手羽先 4本
  2. 長ネギ 1/2本
  3. ニンニク 3片
  4. 生姜 1片
  5. 鷹の爪 1本
  6. 350cc
  7. 大さじ1
  8. 小さじ1
  9. クコの実 小さじ1
  10. 松の実 小さじ1
  11. なつめ 1粒
  12. 10g
  13. 糸唐辛子 適量
  14. 浅葱 3本

作り方

  1. 1

    手羽先の骨の間に包丁を突き刺し切れ目を入れ長ネギを斜め薄切りにしてニンニクを潰して生姜は薄切り鷹の爪を小口切りにする。

  2. 2

    切った材料を全て鍋に入れ水と酒を加えクコの実、松の実、なつめ、米を加え塩で味を整えて灰汁を取りながら強火で煮る。

  3. 3

    沸騰したら弱火に落としフタをして45分煮込み味を見て減った分の水を足し再び沸かして浅葱と糸唐辛子を散らして召し上がれ。

コツ・ポイント

ダッチオーブン等、蓋が重い鍋で煮込んで下さい。

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酔っぱらいの独身おっちゃんがカロリー気にしながら主婦以上シェフ未満を目指したレシピです。
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