簡単・ヘルシー！旨塩チキンステーキ
とまぷり★ @tomapre_8906
魚焼きグリルで作るヘルシー&シンプルなチキンステーキです♪お弁当にもおすすめ！！
このレシピの生い立ち
魚焼きグリルを使った調理にハマっています！余分な油が落ちてヘルシー、かつ旨味が凝縮されて時間が経っても美味しい♪良いことずくめの調理法です(^▽^)o
簡単・ヘルシー！旨塩チキンステーキ
魚焼きグリルで作るヘルシー&シンプルなチキンステーキです♪お弁当にもおすすめ！！
このレシピの生い立ち
魚焼きグリルを使った調理にハマっています！余分な油が落ちてヘルシー、かつ旨味が凝縮されて時間が経っても美味しい♪良いことずくめの調理法です(^▽^)o
作り方
- 1
鶏肉を二等分してから、余分な脂肪、筋を切ります。焼きムラを防ぐため、なるべく鶏肉の厚みを均一に揃えてください！
- 2
鶏肉に鶏がらスープの素、塩、こしょうを揉みこんで10分程度おき、味付けしておきます。
-
- 3
魚焼きグリルを予熱します。
※予熱することで、鶏肉が網につきにくくなります。 - 4
予熱が終了したら、魚焼きグリルの網に鶏肉をのせて焼いてください。
-
- 5
※焼き時間は
両面焼き→５～６分
片面焼き→途中で裏返し、片面5～6分ずつを目安にしてください！ -
- 6
焼き上がったらグリルから取り出して食べやすい大きさに切り、器に取り分けたら完成です！！
-
- 7
お好みでレモン果汁をかけてどうぞ！！
-
- 8
お弁当にもおすすめです♪
-
- 9
2023.5.25
｢チキンステーキ｣の人気検索でトップ10入りしました♪
ありがとうございます！！ -
コツ・ポイント
※魚焼きグリルは、予熱してから調理すると網に鶏肉がつきにくくなります。
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