ごぼうたっぷり♪ヘルシー鶏ハンバーグ
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
ごぼうの食感が楽しめるヘルシーな鶏バーグ。
食物繊維豊富な根菜がたっぷり♪
このレシピの生い立ち
食物繊維が豊富なヘルシーハンバーグ。
タネはぶんぶんで簡単に作れます♪
お弁当にもおすすめです。
ごぼうたっぷり♪ヘルシー鶏ハンバーグ
ごぼうの食感が楽しめるヘルシーな鶏バーグ。
食物繊維豊富な根菜がたっぷり♪
このレシピの生い立ち
食物繊維が豊富なヘルシーハンバーグ。
タネはぶんぶんで簡単に作れます♪
お弁当にもおすすめです。
作り方
- 1
ごぼうは皮を剥き1㎝長、人参は1㎝厚さの2㎝大、玉ねぎは2㎝角に切る。
生姜は皮を剥く。 - 2
☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。
-
- 3
2に★を加えて、更にぶんぶんする。
-
- 4
フライパンにサラダ油をひき、3等分した3を成形して焼く。
-
- 5
焼き色がついたら裏返し蓋をする、中まで火が通ったら完成。
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コツ・ポイント
・お好みのソースでお召し上がりください。
・材料を入れてぶんぶんしている途中で、容器を上下に振り食材を動かすと均一にみじん切りができます！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21477682
